La propuesta de Kushala
SERVICIOS
tú eliges quien quieres ser
Programa cambio de hábitos Kushala
¿Te animas a mejorar tu vida, incluyendo hábitos o reemplazando los que ya tienes? El Programa Cambio de Hábitos de Kushala te acompaña a hacerlo. A tu propio ritmo, sin presiones y siempre acompañado/a, Podrás:
Definir lo que quieres e identificar la motivación que hay detrás
Entender cómo funcionan los hábitos desde un punto de vista científico
Dejar atrás las excusas y la procrastinación
Elaborar un plan de acción con metas concretas
Organizarte y encontrar apoyo para cambiar tus hábitos
Obtener información práctica de los cinco pilares de la filosofía Kushala (nutrición, actividad física, relaciones, espiritualidad y profesión)
Los módulos 1 y 2 son consecutivos y necesarios para cursar los demás módulos.
Módulo 1: Transforma tu vida
Define tu camino a seguir a través de 4 estrategias sencillas para construir tus sueños a tu ritmo.
Módulo 2: Organízate para cambiar
Aprende cómo ponerte en acción y organizar tu vida en torno a tus nuevos hábitos.
Módulo 3: Come limpio
Obtén pautas de nutrición y equilibrio para tu cuerpo.
Módulo 4: Ponte en movimiento
Define qué actividad física hacer, cómo, cuánto y cuándo.
Módulo 5: Conéctate con lo invisible
Explora la espiritualidad con los pies en el suelo.
Módulo 6: ¿Qué quieres ser de mayor? ¿Feliz?
La profesión y el despropósito de vida.
decide tu punto de partida
Nivel Principiante
«Quiero cambiar mis hábitos pero no sé por dónde empezar»
Acceso al material teórico módulos 1 y 2
Acceso a las sesiones prácticas
Acceso a reuniones de Hábitos Anónimos
Acceso a canal de Telegram
Membresía gratuita por 3 meses*
Módulo específico de área a trabajar
Material teórico y práctico de módulo específico
Acceso ilimitado a todos los talleres Kushala
Descuento del 5% en talleres presenciales y retiros
Descuento del 10% en talleres presenciales y retiros
50€
+IVA
Nivel Intermedio
«Elijo qué hàbitos trabajar para mejorar mi calidad de vida»
Acceso al material teórico módulos 1 y 2
Acceso a las sesiones prácticas
Acceso a reuniones de Hábitos Anónimos
Acceso a canal de Telegram
Membresía gratuita por 3 meses*
Módulo específico de área a trabajar
Material teórico y práctico de módulo específico
Acceso ilimitado a todos los talleres Kushala
Descuento del 5% en talleres presenciales y retiros
Acceso ilimitado a todos los talleres Kushala
Descuento del 10% en talleres presenciales y retiros
85€
+IVA
Nivel Profesional
«Me comprometo con mi cambio de hábitos y estilo de vida»
Acceso al material teórico módulos 1 y 2
Acceso a las sesiones prácticas
Acceso a reuniones de Hábitos Anónimos
Acceso a canal de Telegram
Membresía gratuita por 3 meses*
Módulo específico de área a trabajar
Material teórico y práctico de módulo específico
Acceso ilimitado a todos los talleres Kushala
Descuento del 5% en talleres presenciales y retiros
Descuento del 10% en talleres presenciales y retiros
180€
+IVA
*Membresía gratis por 3 meses
Con la adquisición de cualquier taller o módulo del programa tienes la oportunidad de participar durante 3 meses de manera gratuita en nuestra comunidad Kushala:
“Unidos por el bien de la especie humana”. Una vez pasados los 3 meses, si quieres continuar, puedes adquirirla por solo 5,99€/mes. Incluye acceso a:
Hábitos anónimos
Grupo de apoyo con encuentros semanales por Zoom los miércoles de 19 a 21.
Kushala Match
Encuentro via Zoom, muy divertido en el que tendrás la oportunidad de presentarte y conocer personas nuevas que como tú, están comprometidas con un cambio de hábitos.
Privilegios
Eventos y charlas exclusivas para miembros, descuentos especiales, recomendaciones y mucho más.
Completa tu experiencia
Nuestros talleres y el programa de formación Kushala son tu guía si quieres aprender a cuidarte mejor y cambiar los hábitos que te boicotean a diario.
“Lo que hacemos hoy definirá nuestro futuro”.
Sin embargo, muchas veces pasamos por alto el funcionamiento fisicoquímico de nuestro cerebro respecto a nuestros hábitos y tomamos decisiones que no están basadas en un conocimiento, ni responden a criterios con una base bien documentada, lo que nos lleva a remar contra corriente constantemente.
El objetivo de nuestros talleres y el programa de formación Kushala es ofrecer una aproximación práctica y de fácil aplicación en temas relacionados con los cinco pilares de nuestra filosofía:
Talleres Alimentación
- Equilibra tus hormonas
- «Dime lo que comes y te diré quién eres»: guía de teorías de alimentación (Ayurveda, Fodmaps, Cetogénica -keto, Ovarios Poliquìsticos)
Talleres
Ofrecemos experiencias únicas retiros, rituales, ceremonias, círculos de mujeres y Workshops para que puedas sumergirte y estimular un cambio de estilo de vida.
Mirando en tu interior, tienes las respuestas. Nosotros sólo te damos las herramientas para acceder a ellas, y te guiamos en el cambio de hábitos.
A través de diversas terapias y enfoques, buscamos mejorar el equilibrio personal y ayudar a que cada persona pueda conseguir la autorrealización, promover su salud y bienestar físico, espiritual, emocional y mental.
Eventos
Si quieres cambiar algún hábito o área de tu vida de manera definitiva y llevar un estilo de vida más equilibrado o si deseas apoyar tu proceso de cambio personal, esta herramienta es para ti.
El asesoramiento se realizará mediante una serie de sesiones presenciales o virtuales.
El objetivo de las sesiones es guiarte en el proceso del cambio del área de tu vida que puedas necesitar, para lograrlo de la forma más fácil, rápida y definitiva. De esta manera, adquirirás unos nuevos hábitos, adaptados a tus gustos y necesidades personales.
El trabajo que realizaremos juntos no solo tendrá que ver con el área que desees trabajar, son muchos los aspectos de tu vida que crean tu bienestar, físico, mental y emocional. Y este acompañamiento te permitirá tomar conciencia de los aspectos que hayas descuidado y de las medidas que necesitarás poner en marcha para resolverlo.
Asesoramiento Personal
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Transforma tu vida
